Das Gebet der liebenden Aufmerksamkeit
Eine der schönsten Formen, Achtsamkeit im Alltag zu üben, ist das „Gebet der liebenden Aufmerksamkeit“:
Gott, du bist da.
Ich bin da.
Öffne die Augen meines Herzens.
Es ist, was es ist, spricht deine Liebe.
Dann ist es möglich, stets wiederkehrende Ereignisse im Tagesablauf auszuwählen und mit der Übung der Achtsamkeit zu verbinden. Von „A“ wie Autofahren bis „Z“ wie Zeitunglesen entstehen so kurz vor dem Tun kleine Inseln der Achtsamkeit.
Oliver Behrendt
Leiter „spirituelles zentrum im eckstein“, Beauftragter für geistliche Übung und Meditation – Evang.-Luth. Landeskirche in Bayern, www.spirituelles-zentrum-im-eckstein.de
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Text: Oliver BehrendtIn: Pfarrbriefservice.de
